niedziela, 10 grudnia 2017

Dlaczego tak bardzo namawiam każdego do treningu siłowego?

Czy jesteś kobietką, czy też facetem, to jestem głęboko przekonany o tym, iż trening siłowy przyniesie Ci więcej korzyści niż jaka kolwiek inna aktywność fizyczna. W tym tekście, postaram się to uzasadnić i zachęcić Cię do tej aktywności :)

sobota, 9 grudnia 2017

Trening w czasie przeziębienia

Szczęście niepojęte, że mam dziś akurat wolne bo od rana siedzę z zapchanym nosem i bolącym gardłem. Od rana zastanawiam się nad jedną bardzo bardzo ważną sprawą. Czy zrobić dziś trening czy leżeć? Założę się, że wiele osób to pytanie nurtuje. Odpowiemy sobie na nie w dalszej część artykułu. Zapraszam!


środa, 6 grudnia 2017

Jak połączyć trening ciężarami z kalisteniką?

Czy jest sens łączyć machanie ciężarami z Old Schoolowym treningiem tylko z masą ciała? Oczywiście, że tak i w tym artykule Ci wszystko wyjaśnię! Co więcej, jeśli nie chcesz iść na siłownie, to wszystko możesz w domowym zaciszu ogarnąć. Jak połączyć pompeczki z wyciskaniem na ławeczce? Zapraszam do dalszej część : )


niedziela, 3 grudnia 2017

Everest - Na pewną śmierć [LifeStyle]

Ludzie pytani po co to robią, zawsze odpowiadają coś w stylu: ,,Bo jest". Ostatnio wpadła w moje ręce książka pt ,,Everest Na pewną śmierć" autorstwa Becka Weathersa. Nigdy się nie wzruszyłem czytając coś. Ta książka to zmieniła, a opowiem o tym w dalszym Ciągu. To będzie post, o tym jak epicki potrafi być świat i jak epiccy ludzie chodzą po tej ziemi. To tak przy okazji zimowej aury na dworze :)