poniedziałek, 5 czerwca 2017

Od Zera Do Bohatera #8 Zdrowie jest Sexi

Czy dbasz o siebie tak jak trzeba? Jeżeli chodzi o atrakcyjność w oczach drugiej osoby to również ma wpływ. Świat nie jest sprawiedliwy, ale spokojnie, jak ludzie udowadniają, czasem najgorsze wady ciała nie są przeszkodą by mieć lepsze życie niż 99% ludzi zdrowych. Dziś pogadamy sobie o zdrowi, bo zdrowie jest sexi!

Zdrowie jest atrakcyjne i bardzo ważne

Wszystkie artykuły z tej serii znajdziesz tutaj: Od Zera Do Bohatera

No to każdy wie, a jak w praktyce jest? Gdy stuknie Ci odpowiedni wiek, to jeśli Cię coś boli, nie idziesz do lekarza, a masz nadzieje, że przejdzie i nie umrzesz. Nie jest tak? :P

Ty masz mieć swoje cele i witalność do ich realizacji. Gdziekolwiek byś nie był i cokolwiek by Ci nie dolegało zawsze możesz robić coś fajnego. Nie chce tutaj zagłębiać się w swoje prywatne życie, ale uwierz mi że coś o tym wiem : )

Po za tym, instynktownie podobają nam się osobniki płci przeciwnej o dobrym zdrowiu. Wyczuwamy to i daje to takiej osobie +5 do bycia sexi dla nas ;)

Nie koniecznie chodzi mi tutaj tylko o choroby. A głównie o to tym razem...

Niesamowita jest historia Seana Stephensona. Ten koleś ma naprawdę pod górkę jak ma mało kto. Jednak jego myślenie zaprowadziło go do zajebistych rzeczy, o których marzą zdrowi faceci. Zainspiruj się i pokonaj swoje ograniczenia z pomocą jego historii: Kim jest Sean Stephenson? Mega inspirująca historia!

Trenujesz? Dbasz o swoje ciało? Jesteś zwierzątkiem, które potrzebuje wysiłku by być w pełni sił i dobrze się konserwować. Nie bądź flakiem z płaską klatą. Kup drążek, zacznij ćwiczyć regularnie. Na moim blogu masz prawie 50 artykułów jak to robić nie wychodząc z domu i jak najmniej się męcząc. Da Ci to witalność, a witalność to zdrowie i energia jak w powszedniej lekcji było.

Nie masz być jakimś wyczynowcem w tym temacie, bo to czasem wiąże się z poświęcaniem zdrowia. Ale po prostu osobą aktywną, ze zdrowymi stawami, gotową powygłupiać się ze znajomymi, zdolną do podnoszenia dziewczyn bez ryzyka wypadnięcia dysku i przepukliny. Czy włażenia na drzewa po pijaku i popisywania się podciąganiem na gałęzi (no ewentualnie sobie to darujemy, nie polecam)

Zadbaj też o swoja hydraulikę (jajka, pisor, prostata itd, takie sprawy ziom), ona bezpośrednio wpływa na Twoją pewność siebie, a o tym napisałem specjalnie artykuł:

Nie lecz się z googlem. Możesz coś przeczytać itd, ale lepiej iść do lekarza i zadbać o siebie tak jak trzeba.
No i profilaktyka : )

Jeśli jesteś facetem, który dba o swoje zdrowie, to masz na odpowiednim poziomie swoje hormony. A sam testosteron działa jak dopalacz życiowy. Podnosi pewność siebie, przyciąga kobiety, daje Ci kreatywne pomysły i dużo dużo energii. Ty już masz zaprogramowane ile to dla Ciebie wystarczająco dużo. Ale my chłopaki z 21 wieku robimy różne rzeczy, które go obniżają. Chowaj Ego do kieszeni i zastanów się czy możesz coś poprawić? Tutaj napisałem artykuł o kilku prostych metodach na podwyższenie tego hormonu: http://www.paweltrenuje.pl/2016/02/naturalne-sposoby-na-zwiekszenie.html

Poziom tego hormonu wpływa też na Twoje zdrowie psychiczne. Gdy masz go mniej jesteś podatniejszy na depresje i stany smutku. Lęki, fobie i paranoje. Umysł (czyli nie mózg, a to co psychologiczne nienamacalne znajdujące się prawdopodobnie w mózgu) jest bezpośrednio i ściśle połączone z ciałem. Jedno wpływa na drugie wiec warto dbać o to i o to.

Dbaj o ciało i umysł

Pozwól sobie czasem na relaks. Odpręż myśli jakąś komedią czy zwykłym wyjściem z kumplami by robić głupoty, po którym głupio będzie o tym opowiadać. Nie truj się złymi myślami, wspomnieniami czy lękami. Będę pisał też o zdrowiu psychicznym konkretniej w tej seri. Na razie mogę Ci polecić ten artykuł u siebie: http://www.paweltrenuje.pl/2016/06/jak-byc-inteligentnym-emocjonalnie.html

Stres powoduje choroby i jest to naukowo udowodnione. Nie tylko nawet stres, wszelkie negatywne emocje, złość, gniew, agresja, smutek, żal itd Nie oznacza to że masz z tym walczyć, ale pozwolić temu być i starać się by było tego mniej w Twoim życiu. Narażając się na negatywne emocje, osłabia się Twój system odpornościowy. Cóż za fascynującą machiną jesteśmy my ludzie : )

Od teraz dbasz o siebie tak jak trzeba, a zwróci Ci się to z nawiązka!

Jeśli chcesz mi pomóc i zrobić coś dla mnie, to zawsze możesz lajkować moje posty na facebooku. Dzięki temu mam lepszy zasięg i szanse na nowych czytelników. Możesz też po prostu powiedzieć o mnie swoim znajomym. Może komuś tym pomożemy? Karma wraca :)

Koniecznie polub mój fanpage: https://www.facebook.com/paweltrenuje/
I dołącz do mojej grupy Przegranych Zwycięzców: https://www.facebook.com/groups/przegranizwyciezcy/
Instagram: https://www.instagram.com/imnotokej/
Snapchat: imnotokej

Zobacz jeszcze:
Street Workout dla zielonych + Łatwy plan treningowy
Jak wytrwać w postanowieniach i nie poddać się?
Strzelające stawy u osób trenujących! Jak zadbać o zdrowie stawów?




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz