środa, 26 kwietnia 2017

Czy da się zrobić formę w dwa miesiące na lato?

Tekst dedykowany wszystkim sezonowcom! Tak, ja też zaczynałem jako sezonowiec. W pewien dzień, gdy kwiecień chylił się ku końcowi wpadłem na filmik, ćwiczących na rurkach gości, który porwał me serce! Założę się, że jest wiele osób, którzy zadają sobie i wujkowi google to pytanie. Na podstawie mojej wiedzy i obserwacji jednoznacznie odpowiem na to pytanie. Czytaj dalej, a dowiesz się czy zdążysz na lato!


sobota, 22 kwietnia 2017

Od Zera Do Bohatera #4 Mowa Twojego Ciała

Czy wiesz, że 90% komunikacji miedzy ludzkiej stanowi mowa ciała? Tylko około 10% komunikacji to słowa. To niesamowicie duży procent informacji, którymi się wymieniamy i nie mamy świadomości tego. Dlatego w tej lekcji zajmiemy się mową ciała i w krótkim tekście postaram się przedstawić Tobie, podstawy tego zagadnienia.


środa, 19 kwietnia 2017

Jaki wpływ ma niedoczynność tarczycy na budowanie sylwetki?

Co jakiś czas dostaje pytanie od osób z problemami z tarczycą o to czy mogą trenować i jak maja to robić. Nie jestem lekarzem, a sam nigdy nie miałem z tym problemu. Dlatego postanowiłem uśmiechnąć się do mojej przyjaciółki, która ma z tym doświadczenia, o wpis gościny. Zapraszam, bo w moim odczuciu to bardzo wyjątkowy tekst : )


piątek, 14 kwietnia 2017

Świadome sny Czy to możliwe i jak to osiągnąć?

Zawsze chciałem o tym napisać post! Świadome sny są owiane mistyczną otoczką i nutką niezrozumienia. Jedni w to wierzą, a inni nie. Tak się składa, że mam na ten temat trochę wiedzy i trochę doświadczeń. Jedni to robią by latać, inni by mieć fajne sny erotyczne, inni by przepowiadać przyszłość, a jeszcze inni by lepiej poznać siebie i doświadczyć czegoś ciekawego. Enjoy : )


wtorek, 11 kwietnia 2017

Od Zera Do Bohatera #3 Kontrola swojego stanu emocjonalnego

Są tacy ludzie którzy zawsze są zadowoleni. Czuć ich aurę i że oni nic nie udają, W tym jednym momencie są np pełni energii i zadowolenia. Są metody na szybkie wywoływanie pożądanych stanów  emocjonalnych w naszym ciele i warto je znać. Pomyśl sobie, wkurwi*** Cię ktoś na ulicy, a Ty akurat masz mieć ważne spotkanie, jednak cały dyszysz ze złości. Pstryk i jesteś radosny i szczęśliwy. To krótkotrwała iluzja, ale przydaje się i działa. Jak? Zapraszam!


czwartek, 6 kwietnia 2017

Od Zera Do Bohatera #2 Uśmiech jest super

Pora na drugą lekcję! Uśmiech jest czymś naturalnym i dobrym dla nas ludzi. Uwielbiamy się śmiać i wygłupiać. Przyjrzymy mu się z bliska, przeanalizujmy i na koniec zaproponuje Ci jedno ćwiczenie z nim związane.