czwartek, 28 lipca 2016

Prosty sposób na spełnienie swoich nawet największych marzeń

Ciągle gdzieś na to wpadam i ciągle los wstawia na mojej drodze materiały o tej metodzie. Jak nie inni blogerzy, to zdecydowanie bogatsi ode mnie ludzie mi o tym mówią, na jutubue i nawet oko w oko. Postanowiłem spróbować, bo to dość proste, a przy okazji napisać o tym tutaj. Może będziesz na tyle jebn*** jak ja i w to uwierzysz. Pamiętaj że Ci którzy nie są pozytywnie jebn*** wiodą życie jakiego nie chcesz : ) Coś w tym musi być!

piątek, 22 lipca 2016

Sport drogą do życiowego sukcesu - Czyli o mentalnym znaczeniu treningu w życiu

Te godziny, które miesięcznie spędzamy na męczeniu się to nie tylko mięśnie i kolejne powtórzenia. Te wyrzeczenia to nie tylko lśniąca blaskiem chwały klata, zazdrosne spojrzenia kumpli i zalotne spojrzenia dziewcząt. Czy sport pomaga osiągnąć życiowe spełnienie, wielki sukces i pieniądze dla każdego? Jeśli jeszcze o tym nie wiesz to przeczytaj!


czwartek, 14 lipca 2016

Czy plan ze Skazanego na Trening jest dobry?

Bardzo dużo pytacie mnie o plan ze Skazanego. Czy plan ,,Świerza krew" autorstwa Paula Wada jest dobry? A co z ,,Dobre Sprawowanie" i ,,Weteran"? Więc chcąc udzielić odpowiedzi, poświecę temu cały wpis.

środa, 6 lipca 2016

Co to trening cardio i jak go robić?

Trening cardio ostatnio stracił na popularności poprzez te wszystkie inicjatywy mające na celu pokazać ludziom że aby chudnąć wystarczy liczyć kalorie.
Trening kardio (cardio) to trening wytrzymałości naszego ciała. Ma na celu wzmocnić nasz układ krwionośny i poprawić krążenie, więc trenując cardio trenujesz swoją pikawę. Trening cardio możemy robić biegając, jeżdżąc na rowerze, pływając, czy od wielki biedy rowerki stacjonarne i bieżnie.

piątek, 1 lipca 2016

Jak się nie utopić?

Temat ten zawsze mnie rusza. Pochodzę z nadmorskiej miejscowości, która w okresie letnim jest wypełniona po brzegi turystami. Słońce, plaże, kobiety, nowe znajomości, ale też woda, alkohol i głupie pomysły. W moim regionie statystyki utonięć są wspaniale niskie, dzięki doskonale przeszkolonym ratownikom. Jednak tragedie zawsze będą się zdarzać. W tym artykule postaram się ustrzec Ciebie i Twoje otoczenie przed tragedią.