sobota, 30 maja 2015

Gloryfikacja suplementów

Do tego wpisu zainspirowała mnie pewna podsłuchana rozmowa w autobusie. Dwie dziewczyny gadają sobie o trenowaniu, że jedna tam robi brzuszki, a druga Chodakowską itp. I w pewnym momencie jedna mówi pełnym podziwu głosem że jej chłopak kupił sobie białko i wpierdziela tony tego, a trenuje sobie tam czasem jak mu się zachce. No i niestety, nieświadoma tego że nic mu to nie da i jej chłopakowi nie urosną wielkie mięśnie od tego :<
            Inna sytuacja, mój znajomy, żalił się że kupił białko z neta, dał dużo kasy! Ale rozczarowany bo po miesiącu jedzenia tego nic się z nim nie stało. Zapytałem więc o trening i jedzenie. Był w szoku. Nie trenował. Jadł normalnie jak zwykle. Zdziwiony, no bo przecież po białku z puszki rosną mięśnie.

wtorek, 26 maja 2015

Jak wytrwać w postanowieniach i nie poddać się?

Myślisz że masz słabą wole i nie wytrwasz w swoich postanowieniach? Albo trochę potrenujesz i nachodzi Cię taka faza że porostu odpuszczasz? Więc jak to jest? Zaczyna się trenować, jedni wytrwają aż jeden trening, inni cały tydzień, a jeszcze inni nawet miesiąc. Przed którymś treningiem ogarnia Cię uczucie zmęczenia? Coś nagle zaczyna Cię boleć np głowa czy biodro? Myślisz sobie że dziś dasz sobie trochę odpoczynku bo miałeś trudny dzień i jesteś potwornie zmęczony? 

środa, 20 maja 2015

Po co trenować brzuch?

Na to pytanie wielu z was odpowie że oczywiście żeby była krata na nim! I jasna sprawa że też mają racje! Jednak ja, chciałbym omówić kilka innych ważnych aspektów trenowania tej części ciała, o których się tak często nie mówi, a warto. Są setki poradników jak go wyrzeźbić itd więc tego tu nie będzie, zresztą moja rzeźba sama pozostawia sobie wiele do życzenia ;P

niedziela, 17 maja 2015

Marzenie o Freedivingu

W pewien zimny styczniowy wieczór natrafiłem na taki o to filmik na yt:

Mała rozprawka na temat motywacji i celów

Wiecie jak to jest, kiedy młody (no czasem i taki starszy też) mężczyzna zaczyna trenować? Zaczyna trenować przepełniony zazwyczaj myśleniem, że "gdy duże mięśnie masz na klacie, każda laska ściąga gacie". Wiecie o co chodzi, no nie? Najczęstsza i najsilniejsza motywacja do treningu  u młodego faceta to zdobycie kobiety (czasem nawet jednej za drugą), albo wzbudzenie zazdrości u byłej, co kończy się tym że poprzez trening staje się silniejszym sobą i uwalnia się od tego, albo w częstszej wersji, wraca do niego była i ma już w dupie trenowanie, albo znajduje nową i skoro już ją ma, to po co ćwiczyć, albo ma to gdzieś i sobie tam coś innego jeszcze robi np pije więcej czy po prostu jest leniwy.  To jest cel dla którego przed latem tak dużo osób zaczyna swą przygodę. (no bo latem pokazuje się często klatę i laski ją widzą :D ). Zapraszam do dalszego czytania : )

środa, 13 maja 2015

Cześć!

Cześć, ja jestem Paweł, a to mój blog!
Od dawna czuje potrzebę dzielenia się ze światem swoimi przemyśleniami, a także dzielenia się swoją wiedzą na przeróżne tematy, od treningów, aż po politykę. Szukając sposobu na to próbowałem bawić się youtubem i kamerką, pisałem na facebooku, wygłaszałem wśród znajomych swoje pierdoły i teorie (co nie każdy chce słuchać oczywiście, w tym problem :D ) a teraz padło na tradycyjnego pisanego bloga! Jak nie wyjdzie to zostanie pisanie próśb do gazet o publikacje moich wywodów : )
Pozdrawiam i zapraszam do śledzenia!