poniedziałek, 19 lutego 2018

Dlaczego zwykłe płatki śniadaniowe są super i o tym, że gluten jest spoko

Zawsze miałem problem z śniadaniem! Zwlec się z łóżka, przygotować do pracy, to dla mnie była bardzo często katorga, a tutaj trzeba jeszcze coś zjeść, bo bez tego zaczynam wpadać w panikę, że masa spadnie! Miałem fajną rozmowę, z miłą Panią dietetyk i chce się z wami podzielić wnioskami. Dlaczego zwykłe płatki śniadaniowe są super na śniadanie?


niedziela, 18 lutego 2018

Jak łatwo rzucić palenie? Jak przeczytasz to przestaniesz palić

Słowa łatwo i rzucić palenie, raczej nie pasują do siebie dla każdego palacza. Coś tutaj nie halo co nie? Jest jednak pewna metoda jak łatwo można rzucić palenie papierosów. Nie będę tutaj przynudzać zdrowotnymi gadkami bo to każdy wie. Jeżeli nie zamierzasz rzucać palenia, to i tak proszę Cię, byś to przeczytał do końca. Bez zbędnego pierdo****a zapraszam na dalszą część wpisu. Możliwe, że po tym wpisie po prostu przestaniesz palić.


Od Zera Do Bohatera #14 Atrakcyjność fizyczna

Gdziekolwiek jesteśmy spotykamy różnych ludzi. Od jakiegoś czasu rozwijam swoją empatię i coraz częściej i głębiej zastanawiam się nad tym co siedzi w drugim człowieku, co on/ona może czuć. Mijam ludzi, którzy z pewnością nie wyglądają tak jak by chcieli i nie wiodą życia takiego jakiego chcą. Ludzi poszkodowanych samym sobą, zamkniętych w tak na prawdę obcym ciele. Otyłych. To blog o sporcie, a trening to też zmiana sylwetki, więc w tym artykule co nie co o atrakcyjności fizycznej. Jeśli ten tekst zapali ogień w chociaż w jednej osobie i rozpocznie pożar dobrych zmian, to będę czuł się spełniony jako bloger.


niedziela, 21 stycznia 2018

Kalistenika dla kobiety - Jak zacząć trenować?

Dostaje ostatnio mnóstwo zapytań od kobiet na temat tego jak trenować. Jak żyć panie! Sen z powiek spędzają im rozmaite plany treningowe i systemy na odchudzanie. Fałdki jak nie chcą zniknąć tak nie znikają, a tyłek jak się nie podnosi to nie podniósł! Na słowo trening siłowy dostajecie wysypki i gorączki! Chodźcie chodźcie! Ja wam wyjaśnię jak możecie zacząć trenować, pozbyć się nadmiaru, dodatkowej powierzchni erotycznej, czy też po prostu poprawić wygląd swojego ciała. No i zadbać o zdrowie w prosty sposób : )



niedziela, 14 stycznia 2018

Wim Hof Metoda - Zostań Nadczłowiekiem!

Przeglądając jakiś czas temu YouTuba, natrafiłem na epickiego gościa! Biega po lodzie w gaciach, wspina się na Everest i Kilimandżaro w samych szortach. Siedzi w misce z lodem i zadowolony opowiada dowcipy. Siłą umysłu zwalcza wirusa w krwi, a lekarze zastanawiają się nad nowymi badaniami. Gościu twierdzi, że nauczy każdego takich wyczynów, dlatego wprowadza zimą kursantów na Śnieżkę. W szortach : )
O moich doświadczeniach z jego metodą i o tym jak zaprzyjaźniam się z zimnem!
wim hof metoda


wtorek, 9 stycznia 2018

100 pompek – sprawdzony plan treningowy

Tym razem gościmy tutaj Darka, który jest moim guru od robienia pompek. Przygotował dla was tekst o tym jak trenować pod zrobienie 100 pompek. Mój wstęp jest zbędny, zapraszam do dalszej części artykułu : )

wtorek, 2 stycznia 2018

Odchudzanie to nie fizyka kwantowa - Mój sposób na pozbycie się nadwagi

Ponoć, w skali kwantowej świat to tylko cząsteczki energii które pojawiają się i nagle znikają w ułamek sekundy. Niestety tłuszcz to nie cząsteczki kwantowe i nie zniknie tak nagle. Ale nie martw się, podziałamy i z Twoimi nadprogramowymi cząsteczkami tłuszczu i anihilujesz je z moja pomocą. Życiem ludzkim kierują proste zasady, cała trudność w tym żeby świadomie wybierać co takiego kieruje. Tak samo z odchudzaniem, to nie fizyka kwantową i tutaj zdradzę Ci kilka sekretów, które pomogą Tobie.

niedziela, 31 grudnia 2017

Podsumowanie 2017 Psy Fajerwerki i Mój rachunek sumienia [LifeStyle]

Podsumowanie swojego roku robi wiele blogerów, więc raczej nie będzie to nic unikalnego na skalę Polskiej blogosfery. Jednakże, tej serii nie zabraknie u mnie. Oldschoolowe prowadzenie bloga, zawsze wiąże się z pewnym ekshibicjonizmem! Ha! pamiętajcie, że każdy twórca pokazuje wam tylko to co chce wam pokazać. To tylko zarys życia, więc się nigdy nie porównujcie do nikogo :)
Czyli fajerwerki, pieski i takie tam.